Ana Sayfa / Anneyim / Lezzetli Tarifler
Lezzetli Tarifler
Hamile olduğunuzu söylediğiniz andan itibaren "sen iki canlısın,biraz daha ye" cümlesini sıkça duymaya başlayacaksınız. Hamile kadının olur olmaz zamanlarda canının yiyecek birşeyler çekmesi ve bütün aile bireylerinin onu temin edebilmek için diğer zamanlarda hiç yapmayacakları kadar çaba sarfetmeleri kültürümüzün bir parçasıdır.
Ancak bulantılarınızın olmaması,koku ve bazı tatların sizi rahatsız etmemesi gibi hallerde bu gidişin önünü almak zorlaşabilir. Alınan aşırı kilolar hem doğumu zorlaştırır, hem de sonrasında eski görünümünüze dönmek kolay olmaz.
Bu dönemde sağlıklı beslenme çok önem taşır. Bunun da en önemli noktası dengeli beslenmedir. Bu, ihtiyacınıza göre protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve sıvı almak demektir.
Hamilelikte uygulayacağınız lezzetli tariflere ulaşmanın yanında, hamilelik bölümünde beslenme ile ilgili önemli bilgilere ulaşabilirsiniz.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
